Ndërsa pimë kafe, rrallë herë mendojmë se çfarë i bën trupit tonë dhe rrallë mendojmë se cila është më e shëndetshme për ne.

Kafja është e shëndetshme, por është edhe diuretik, ndaj nuk duhet të harrojmë se duhet të pimë shumë ujë me të për të kompensuar lëngun e humbur, thonë dieotologët, transmeton portal arbresh.info

Kafja filter

Është kafja më e dobët nga të gjitha llojet. Zakonisht kjo lloj kafe konsumohet më së shumti në Amerikë. Edhe pse është e butë, nuk guxon të teprohet.

Kafja e mëngjesit

Nuk është e mirë të konsumohet në stomakun bosh, sepse ndikon në stomak. Kafja e zezë, e fortë, duhet të pihet pak me kalimin e viteve, dhe sigurisht nuk duhet të pihet në mbrëmje sepse ju lë pa gjumë.

Espresso më e mira

Konsiderohet kafeja më e mirë sepse avulli nën presion kalon përmes kafesë. Espresso nuk ka asnjë mbetje, asnjë lëng dhe vetëm pjesët më të mira mbeten në kafe. Lidhur me antioksidantët nga kafeja, është bërë një hulumtim i gjerë i cili ka treguar se kafeja, në varësi të cilësisë, ka nga 60 në 80 përqind të antioksidantëve. Madje i përket kategorisë së manave, siç thuhet nga disa hulumtime suedeze.

Kafe late

Përmban shumë sheqer dhe është kafe që rritet. Latte e kafesë ka shumë shurup, pra sheqerna me origjinë të ndryshme. Pastaj, nëse pini dy kafe në ditë për një vit, atëherë është njëlloj sikur të keni konsumuar 18 kg sheqer. Nuk konsiderohet e shëndetshme, pasi ka shumë ëmbëlsues.

Kapuçino dhe nes

Kapuçina bëhet me shkumë qumështi. Italianët e pinë atë kryesisht në mëngjes sepse i mban të ngopur. Gjatë ditës, mund të shkaktojë një çrregullim të tretjes, sepse do shumë kohë për t’u tretur. Nes konsiderohet një kafe e mirë sepse kryesisht bëhet nga varietete me cilësi më të lartë./arbresh.info/